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View Full Version : रोजाना कॉफी पीने के 11 कारण

bindujain
09-11-2014, 06:29 AM
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bindujain
09-11-2014, 06:30 AM
फायदेमंद है कॉफी


कॉफी बहुत फायदेमंद होती है, नियमित रूप से कॉफी पीने वालों को इसके कई स्*वास्*थ्*य लाभ मिलते हैं। इसमें पाया जाने वाला कैफीन हमारे शरीर को ऊर्जावान बनाता है। अगर आप रोज कॉफी पीते हैं तो कई प्रकार की घातक बीमारियों में भी बचाव होता है। यह त्*वचा, शरीर और दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद है। इसलिए रोज कॉफी का सेवन जरूरी करें लेकिन सीमित मात्रा में।
bindujain
09-11-2014, 06:30 AM
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09-11-2014, 06:31 AM
तनाव दूर करे


कॉफी के सेवन से तनाव दूर होता है। सीयोल नेशनल यूनिवर्सिटी द्वारा किये गये शोध के अनुसार कॉफी में पाये जाने वाले तत्*वों के कारण तनाव दूर होता है। इस शोध में यह बात भी सामने आयी कि रात में कॉफी पीने से अच्*छी नींद आती है जिससे तनाव से बचने में आसानी होती है।
bindujain
09-11-2014, 06:31 AM
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09-11-2014, 06:32 AM
पार्किंसंस बीमारी से बचाये


साइंस डेली में 2012 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार जो लोग नियमित रूप से कॉफी का सेवन करते हैं उनमें पार्किंसंस बीमारी के होने की संभावना कम होती है। शोध में यह बात सामने आयी कि कैफीन के सेवन के कारण पर्किंसंस बीमारी के होने का खतरा कम होता है।
bindujain
09-11-2014, 06:32 AM
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09-11-2014, 06:33 AM
अस्थमा में है लाभदायक


अस्*थमा जैसी सांसों की बीमारी के होने पर कॉफी का सेवन करने से फायदा होता है। क्योंकि कॉफी में पाई जाने वाली कैफीन और थियोफायलीन नाम की दवाइयां अस्थमा से ग्रस्त मरीजों को सांस ठीक से लेने में मदद करती हैं।
bindujain
09-11-2014, 06:33 AM
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09-11-2014, 06:33 AM
मूड अच्*छा करे


तनाव और काम की अधिकता के कारण मूड बिगड़ना आम बात है। कॉफी पीकर आप अपने बिगड़े मूड को ठीक कर सकते हैं। कॉफी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपके मूड को ठीक करने में मदद करते हैं। यह शरीर को ऊर्जावान भी बनाता है जिससे दोबारा काम करने की क्षमता भी बढ़ जाती है।
bindujain
09-11-2014, 06:34 AM
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09-11-2014, 06:35 AM
कैंसर के लिए फायदेमंद


कैंसर एक बहुत ही खतरनाक और जानलेवा बीमारी है, लेकिन जो लोग आंतों के कैंसर से ग्रस्त हैं, उनके लिए कॉफी पीना फायदेमंद माना जाता है। कॉफी में पाए जाने वाले तत्व कैंसर को खत्म करने में सहायक हैं। अगर कोई आंतों के कैंसर से ग्रस्*त है तो कॉफी का सेवन जरूर करें।
bindujain
09-11-2014, 06:35 AM
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09-11-2014, 06:36 AM
दिमागी क्षमता बढ़ाये


नेचर नूरोसाइंस नामक पत्रिका में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार कॉफी के सेवन से दिमागी क्षमता बढ़ जाती है साथ ही यह आपकी याद्दाश्*त बढ़ाने में भी सहायक है। दिमाग पर कॉफी का असर पीने के 24 घंटे तक रहता है।
bindujain
09-11-2014, 06:36 AM
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09-11-2014, 06:37 AM
लीवर के लिए फायदेमंद


मेरीलैंड के बेथेस्दा स्थित नेशनल कैंसर इंस्टीटयूट द्वारा किये गये एक शोध के अनुसार कॉफी का सेवन लीवर के लिए फायदेमंद होता है। कॉफी में कैफीन के अतिरिक्त पाए जाने वाले अन्य घटक असामान्य यकृत एंजाइम्स का स्तर घटाते हैं और कैफीन के अलावा कॉफी में पाए जाने वाले अन्य रसायन यकृत सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।
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bindujain
09-11-2014, 06:37 AM
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09-11-2014, 06:38 AM
खुश रखता है


नेशनल इंस्*टीट्यूट ऑफ हेल्*थ द्वारा किये गये शोध के अनुसार, कॉफी का सेवन करने वाले लोग अन्*य लोगों की तुलना में अधिक खुश रहते हैं। इस शोध के अनुसार जो लोग नियमित रूप से 4 कप या अधिक कॉफी पीते हैं वे अन्*य लोगों की तुलना में 10 प्रति*शत अधिक खुश रहते हैं। कैफीन तनाव दूर कर खुश रखने में मदद करता है।
bindujain
09-11-2014, 06:39 AM
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09-11-2014, 06:39 AM
बेहतर एथलीट बनें


अगर आपका सपना बेहतर एथलीट बनना है तो इसमें कॉफी आपकी मदद कर सकता है। न्*यूयार्क टाइम्*स में छपे एक शोध के अनुसार एथ*लेटिक गतिविधियां करने से पहले कॉफी का सेवन करने से शरीर अधिक ऊर्जावान हो जाती है और व्*यक्ति देर तक व्*यायाम कर सकता है। दरअसल कैफीन खून में फैटी एसिड को बढ़ा देता है जिससे मांसपेशियों अधिक सक्रिय हो जाती हैं और व्*यक्त्*िा अधिक देर तक मेहनत कर पाता है।
bindujain
09-11-2014, 06:40 AM
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09-11-2014, 06:40 AM
टाइप2 डायबिटीज का खतरा कम करे


कॉफी का सेवन करने वाले लोगों में टाइप2 डायबिटीज होने का खतरा कम होता है। अमेरिकन केमिकल सोसायटी द्वारा किये गये एक शोध में यह बात सामने आयी। इस शोध के अनुसार जो लोग 4 कप या अधिक कॉफी का सेवन नियमित रूप से करते है उनमें टाइप2 डायबिटीज होने का खतरा 50 प्रतिशत तक कम होता है।
soni pushpa
09-11-2014, 06:05 PM
Nice one........