क्रोध और तनाव नियंत्रण का अचूक फंडा

[Rajat Vynar]

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[Rajat Vynar]

क्रोध और तनाव नियंत्रण से सम्बन्धित चर्चा आजकल अन्तर्जाल ही नहीं, सर्वत्र सुनाई देती है। 'क्रोध और तनाव पर नियंत्रण कैसे करें?' सिखाने के लिए अन्तर्जाल में तो बेहिसाब दूकानें हैं और सभी दूकानें धुँआधार चलती हैं!

[Rajat Vynar]

यक्ष-प्रश्न यह है कि 'क्रोध की उत्पत्ति का स्रोत' और 'तनाव की उत्पत्ति का स्रोत' क्या एक ही है अथवा अलग-अलग है? किन परिस्थितियों में क्रोध उत्पन्न होता है और किन परिस्थितियों में तनाव उत्पन्न होता है?

[Rajat Vynar]

यदि ध्यानपूर्वक इस विषय पर विचार करें तो स्पष्ट रूप से यह दृष्टिगोचर होगा कि वस्तुतः क्रोध और तनाव की उत्पत्ति का स्रोत एक ही है। संक्षेप में-

'जब मनोनुकूल अपेक्षित कार्य सम्पन्न नहीं होता तो क्रोध या तनाव उत्पन्न होता है।'

इसका आशय यह है कि मनोनुकूल अपेक्षित कार्य सम्पन्न न होने की दशा में क्रोध भी उत्पन्न हो सकता है और तनाव भी उत्पन्न हो सकता है, या फिर दोनों ही उत्पन्न हो सकते हैं।

[Pavitra]

'जब मनोनुकूल अपेक्षित कार्य सम्पन्न नहीं होता तो क्रोध या तनाव उत्पन्न होता है।'

पूर्णत: सहमत हूँ इस बात पर, व्यक्ति को जब किसी कार्य या परिस्थिति से असंतोष होता है तभी उसे क्रोध या तनाव होता है , और असंतोष की मूल वजह अपेक्षाओं का पूर्ण न हो पाना ही है |

[harunshk]

जैसे की आपने बताया ये कार्य इस प्रकार नहीं कैसे करना है बताया। टी में ाआपसे ये बात करना चलता हु की इस विषय को कैसे लिखना होता है बता दे। और है इस विषय लहर बहुत ही उपसिनत रहे है कई दिनों से हम जानना चाहते थे की ये काम कैसे होगा .