मधुमेह - अनुभव

[anoop]

क्या आप मधुमेह से पीड़ित हैं?
आपका क्या अनुभव है?
आप कौन सी दवा लेते हैं?
कैसे अपने मधुमेह को नियंत्रित करते हैं?

मेरा उद्देश्य इस सुत्र के जरिए मधुमेह पीड़ितों के व्यक्तिगत अनुभवों से कुछ सीखने का है। मैं खुद ३ साल से इसके साथ जी रहा हूँ, परेशान भी होता रहता हूँ।

[malethia]

क्या आप मधुमेह से पीड़ित हैं?
आपका क्या अनुभव है?
आप कौन सी दवा लेते हैं?
कैसे अपने मधुमेह को नियंत्रित करते हैं?

मेरा उद्देश्य इस सुत्र के जरिए मधुमेह पीड़ितों के व्यक्तिगत अनुभवों से कुछ सीखने का है। मैं खुद ३ साल से इसके साथ जी रहा हूँ, परेशान भी होता रहता हूँ।
मित्र,आप अपना अनुभव भी शेयर करे के किस तरह से आपने मधुमेह पर काबू पाया हुआ है ?

[anoop]

मैं तो अभी अंग्रेजी दवा Glycomet GP 2 ( एक गोली रोज सुबह) और दिन में दो बार १५ बुँद होमियोपैथिक Dibonil एक कप पानी के साथ लेता हूँ। दिन भर में करीब ४-५ कि०मी० चल लेता हूँ, रोज मर्रा के काम करते हुए।

[anoop]

मित्र,आप अपना अनुभव भी शेयर करे के किस तरह से आपने मधुमेह पर काबू पाया हुआ है ?

आप अपना अनुभव बताएँ....

[malethia]

आप अपना अनुभव बताएँ....
मित्र अनूप जी, मुझे मधुमेह की समस्या नहीं है,इस बारे में मेरा कोई अनुभव नहीं है !

[abhisays]

मैंने सुना है मधुमेह वंशानुगत बिमारी है. अगर आपके परिवार में किसी को है, तो आपमें होने की सम्भावना काफी बढ़ जाती है. ऐसा क्या सही बात है?

[malethia]

मैंने सुना है मधुमेह वंशानुगत बिमारी है. अगर आपके परिवार में किसी को है, तो आपमें होने की सम्भावना काफी बढ़ जाती है. ऐसा क्या सही बात है?
आप बिलकुल सही कर रहे है अभिषेक ,
मेरी माताजी को भी मधुमेह की समस्या थी ,और अब मेरे बड़े व छोटे भाई को भी है,
बड़े भाई साहेब का १९ फरवरी को हृदय गति रुक जाने से निधन हो गया !

[abhisays]

जहा तक मैंने किताबो और नेट पर पढ़ा है, अगर आप अपने
weight को कण्ट्रोल करके रखते हैं तो मधुमेह से बच सकते हैं.

[anoop]

मैंने सुना है मधुमेह वंशानुगत बिमारी है. अगर आपके परिवार में किसी को है, तो आपमें होने की सम्भावना काफी बढ़ जाती है. ऐसा क्या सही बात है?

१००%, अगर आपके माता-पिता, दादा-दादी और नाना-नानी में से दो, या फ़िर चाचा, बुआ, मामा, मौसी को मिला कर ४ में हो तो आपको होने की संभावना बहुत ज्यादा है।

[anoop]

जहा तक मैंने किताबो और नेट पर पढ़ा है, अगर आप अपने
weight को कण्ट्रोल करके रखते हैं तो मधुमेह से बच सकते हैं.

दुनिया में बहुत सारे दुबले आपको इस रोग से ग्रसित मिलेंगे। असल में इसके होने का कोई एक स्पष्ट कारण कुछ खास पता नहीं है। मोटापा भी एक कारण है, पर ऐसा नहीं है कि अगर आपका वजन नियंत्रण में है तो आपके इस रोग से ग्रसित होने की संभावना नगण्य मानी जाएगी। मूल रूप से आज भी risk-factors की गिनती में वंशानुगत होने को सबसे ऊपर रखा जाता है।

[anoop]

आप बिलकुल सही कर रहे है अभिषेक ,
मेरी माताजी को भी मधुमेह की समस्या थी ,और अब मेरे बड़े व छोटे भाई को भी है,
बड़े भाई साहेब का १९ फरवरी को हृदय गति रुक जाने से निधन हो गया !

आपकी उमर अगर ४० के ऊपर है तो आप अति-सावधान रहें मित्र...

बी०पी और लिपिड-प्रोफ़ाईल पर भी सदा नजर रक्खें, संभव हो तो एक बार ग्लाईसेमिक-हिमोग्लोबिन (Hb A1C) टेस्ट करा कर देख लें।

[ndhebar]

बड़ी खतरनाक बीमारी है, जिंदगी से मिठास ही खत्म
और सबसे बड़ी बात इसको नियंत्रित तो किया जा सकता है खत्म नहीं
* मेथी और जामुन के बिज को बराबर मात्रा में मिलाकर बारिक पिस लें
इस चूर्ण को रोज सुबह खाने से मधुमेह नियंत्रण में रहता है
* करी पता का काढ़ा भी बहुत असरकारक होता है
तजा करी पत्ते की थोड़ी सी पत्तियों को पानी में डालकर खौलाएं और फिर छानकर चाय की तरह पि लें
अगर इसे महीने में छः या सात बार प्रयोग करते हैं तो पुरे महीने आपका मधुमेह नियंत्रण में रहेगा

[malethia]

आपकी उमर अगर ४० के ऊपर है तो आप अति-सावधान रहें मित्र...

बी०पी और लिपिड-प्रोफ़ाईल पर भी सदा नजर रक्खें, संभव हो तो एक बार ग्लाईसेमिक-हिमोग्लोबिन (Hb A1C) टेस्ट करा कर देख लें।
बी.पी.की गोली का नियमित प्रयोग करता हूँ,लिपिड प्रोफाइल प्रत्येक ६ माह में करवाता हूँ,
Hb A1c टेस्ट भी नोर्मल है !

[anoop]

बड़ी खतरनाक बीमारी है, जिंदगी से मिठास ही खत्म
और सबसे बड़ी बात इसको नियंत्रित तो किया जा सकता है खत्म नहीं
* मेथी और जामुन के बिज को बराबर मात्रा में मिलाकर बारिक पिस लें
इस चूर्ण को रोज सुबह खाने से मधुमेह नियंत्रण में रहता है
* करी पता का काढ़ा भी बहुत असरकारक होता है
तजा करी पत्ते की थोड़ी सी पत्तियों को पानी में डालकर खौलाएं और फिर छानकर चाय की तरह पि लें
अगर इसे महीने में छः या सात बार प्रयोग करते हैं तो पुरे महीने आपका मधुमेह नियंत्रण में रहेगा

सही बात है, पर इस बीमारी के साथ समस्या यह है कि जब आपको लगेगा कि आप्ने इसे नियंत्रित कर लिया है, और जरा निश्चिन्त होंगे कि पता चलेगा कि आपका शुगर लेवेल बढ़ गया है।

[anoop]

बी.पी.की गोली का नियमित प्रयोग करता हूँ,लिपिड प्रोफाइल प्रत्येक ६ माह में करवाता हूँ,
hb a1c टेस्ट भी नोर्मल है !

बढ़िया है। मैं भी बी०पी० के लिए एक गोली रोज लेता हूँ, साथ में एक कोलेस्टेरोल के लिए भी।

[anoop]

देश में करीब ५ करोड़ से ज्यादा लोग इससे ग्रस्त हैं। अगर यह नियंत्रण में न रहा तो कई बिमारियों का कारण बन जाता है, जैसे - हार्ट अटैक, किडनी और दिमाग संबंधी रोग, ग्लुकोमा, यहाँ तक की चमड़ी का फ़टना भी।
जीवन-शैली में बदलाव की बात सभी कहते हैं, पर क्या यह आज-कल जिस तरह के काम-धन्धे में हम लगे रहते हैं, क्या यह संभव हो सकता है, आदर्श रूप में? वैसे जिन बड़े बदलावों की बाअत की जाती है, वे हैं -

[anoop]

(१) खाना नियंत्रित हो, पर उसमें असंतृप्त वसा अम्ल, रेशे, ऐन्टी-औक्सीडेन्ट, और विटामीन की मात्रा थोड़ी ज्यादा हो।
(२) वजन पर नियंत्रण, लेकिन वजन कम करना किसी पेशेवर के संसर्ग में रह कर किया जाए।
(३) तनाव पर नियंत्रण, यह ध्यान और मालिश के जरिए हो, और किसी अच्छे आदत के साथ भी।
(४) पैर की विशेष देख-भाल हो, क्योंकि यहाँ पर लगना वाला हलका सा घाव भी विकराल रूप ले सकता है। ऊँगलियों के बीच का स्थान जरुर हमेशा सुखा रहना चाहिए। विदेश में तो विशेष जूते बनते हैं, डायबेटिक लोगों के लिए।
(५) ७ से ८ घंटे नींद लेने की एक सही आदत हो, सोने का सही पैटर्न कायम रहे।
(६) तम्बाकू संबंधी उत्पादों से १००% दूर रहा जाए।
(७) अपनी फ़िटनेस को हर हाल में बेहतर बना कर रखा जाए।

पर इसमें से कुछ खास तो हो नहीं पाता, सुबह जब ८.३० पर ड्युटी पड़नी हो तो....सो ज्यादातर दवा के भरोसे हीं चलना पड़ता है, और फ़िर यही आदत बन जाती है।

[downcomix]

---मधुमेह २ किस्म की होती है . टाइप -१ और टाइप -२ .शुरुवाति दौर में सभी को टाइप २ मधुमेह होती है .इस प्रकार की मधुमेह में .पेनक्रियाज ग्रंथि इंसुलिन तो बनाता है ,पर वो ग्लूकोज को शक्ति में बदल ने के लिए काफी नहीं होती ,इसका असर शरीर में थकान ,ज्याद भूख लगाना ,बार बार पेशाब लगना आदि लक्षण होते है .इस टाइप ले मधुमेह के के लिए गोली लेनी पड़ती है ,और खान पान में भी परहेज करना पड़ता है .
जब शरीर में पेनक्रियाज ग्रंथि इंसुलिन बनाना बिलकुल बंद कर देता है तो टाइप -१ मधुमेह हो जाती है .ये एक खतरनाक स्थिति है .शरीर में इंसुलिन बिलकुल न होने की वजह से ,ग्लूकोज शक्ति में बदल ही नहीं पाती ,जिसकी वजह से रक्त में अधिक सुगर जमा हो जाती है .अगर रक्त में निश्चित मात्र से ज्यादा सुगर जमा हो जाए तो उसका परिणाम खतरनाक होते है .इसकी वजह से आख के रक्त धमनी में असर होती है और आख के रोशिनी कम हो जाती है ,यह किडनी के काम को भी प्रभाबित करती है ,अगर सुगर को नियंत्रण में न लाया जाए तो आख और किडनी दोनों खराब हो जाती है .

टाइप -१ मधुमेह का नियंत्रण भी बहुत तकलीफ देह होती है ,इसका मरीज को दैनिक २ बार इंसुलिन की इंजेक्सन लेनी पड़ती है और खान पान में कडा परहेज करना पडता है ,फिर इंसुलिन की दबाई भी एकदम महंगी होती है .........

इसलिए दोस्तों मधुमेह एक साइलेंट किलर है ,जो आदमी को धीरे धीरे खत्म करती है ...इस से बचिये..

[kuram]

निशांत बंधू ने सही बताया है | मेथी इस रोग के लिए अच्छी दवा है | वैसे मधुमेह के रोगी के लिए सुबह की सैर बहुत राहत वाली होती है |
सुबह उठते ही बिना कुल्ला किये आधा लीटर पानी पीना और फिर शौच के बाद सैर करने से मधुमेह नियंत्रित होती है |

मधुमेह की बीमारी से हमारी विल पावर और मेमोरी पर काफी प्रभाव पड़ता है | इस रोग का मरीज बहुत जल्दी खुश और बहुत जल्दी तनाव ग्रस्त होता है | बाकी अभी इसको पूरी तरह ख़त्म करने वाली औषधि बनी नहीं है |

[anoop]

क्या मधुमेह को नियंत्रित करने के लि किए जाने वाले उपायों से जीवन में आने वाले अनुशासन से क्या हमारा जीवन ज्यादा स्वस्थ और लम्बा हो सकता है? मुझे लगता है हाँ, हो सकता है। स्वस्थ जीवन शैली हमेशा हमारे फ़ायदे में हीं रहेगी, चाहे मधुमेह के बहाने हीं हम स्वस्थ और नियमित जीवन शैली क्यों नहीं अपनाते...