नींबू के ये फायदे आपको बेहद काम आने वाले है
 

खाने के स्वाद को दोगुना बढ़ाने वाला नींबु हर रूप में फायदेमंद होता है।ये आपके शरीर से जुड़ी छोटी-बड़ी हर प्रॉब्लम को दूर करने में आपकी मदद करेगा। न सिर्फ नींबू का रस बल्कि इसका छिसका भी आपके काम आ सकता है। तो अब से नींबू के छिलके को फेंकने के बजाए उसे स्टोर करके रखें। तो चलिए जानते हैं नींबू के फायदों के बारे में (Lemon Benefits in Hindi) और साथ ही ये भी जानेंगे कि हमे क्यों स्टोर करना चाहिए नींबू के छिलके-

बालों के लिए असरदार नींबू- Lemon Benefits for Hair in Hindi

कंडीशनर- Conditioner

अगर आप होममेड कंडीशनर बनाना चाहते हैं तो आपको चाहिए 1 चम्मच नींबू, 2 चम्मच शहद और 2 चम्मच जैतून का तेल। अब इन तीनों चीजों को अच्छे से मिला लें और बालों पर 30 मिनट तक लगाकर छोड़ दें। अब माइल्ड शैंपू से अपने बाल अच्छी तरह से धो लें।

झड़ना कम करने के लिए- Hair Fall Solutions in Hindi
अगर आपके बाल झड़ना बंद नहीं हो रहे हैं तो आप नींबू का ये फॉर्मूला ट्राई कर सकते हैं। इसके लिए आपको चाहिए 1 चम्मच नींबू और 1 चम्मच नारियल का तेल । इन दोनों को अच्छे से मिक्स करके अपने बालों पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें। अब माइल्ड शैंपू से अपने बाल अच्छी तरह से धो लें। ऐसा हफ्ते में एक बार करने से आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे।

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए- Dandruff Solutions in Hindi
ड्रैंड्रफ से निजात पाने के लिए नींबू काफी फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए आपको चाहिए दो बड़ा चम्मच दही और नींबू का रस। दोनों को अच्छे से मिलाकर बालों की जड़ों पर लगाएं और 14 मिनट तक छोड़ दें। अब शैम्पूं से अपने बालों को धो लें।

नींबू के छिलकों को न फेंके


इम्युनिटी सिस्टम- Immune System
नींबू के छिलकों में विटामिन A, विटामिन C, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर समेत कई पोषक तत्व होते हैं। अगर आप नींबू छिलके का इस्तेमाल करते हैं तो आपका इम्युनिटी सिस्टम मजबूत रहेगा।

कैंसर- Cancer
नींबू हमें कैंसर जैसी बड़ी बीमारियां होने से भी बचाता है । दरअसल नींबू में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कैंसर जैसी बीमारियों को उत्पन्न नहीं होने देते।

दांत – Lemon for Tooth in Hindi
नींबू के छिलके में कैल्शियम और विटामिन C की मात्रा ज्यादा पाई जाती है। ये आपके दांतों को मजबूत बनाता है । साथ ही आपकी हड्डियों का भी ख्याल रखता है।


क्या हैं नींबू के नुकसान- Side Effects of Lemon in Hindi


हर चीज का फायदा और नुकसान दोनों होता है। ऐसे में किसी भी चीज का यूज करने से पहले हमें उसके नुकसान के बारे में जरूर जान लेना चाहिए। हमने ऊपर आपको नींबू के फायदों के बारे में बताया अब जानिए क्या है नींबू के नुकसान।

अल्सर- Alsar Problem
नींबू का ज्यादा सेवन करने से अल्सर की समस्या बढ़ सकती है। दरअसल पेट में मौजूद म्यूकस लाइनिंग के पतला हो जाने की वजह से पेट में अल्सर की प्रॉब्लम होना शुरू हो जाती ही।

डिहाईड्रेशन- Dehydration
लाइम जूस में विटामिन सी पाया जाता है जिससे पेशाब का उत्पादन बढ़ जाता है। इसी वजह से आपको थोड़ी-थोड़ी देर में पेशाब लगने लगती है। ज्यादा पेशाब जाने के कारण शरीर में पानी की कमी होने लगती है।

दांत में दर्द- Toothache
नींबू पानी में अधिक मात्रा में सिट्रस एक्सट्रेक्ट पाया जाता है जोकि टूथ एनामेल को हानि पहुंचा सकता है। लाइम जूस में मौजूद हाई एसिड की वजह से एनामेल घुल जाती है, जिसकी वजह से दर्द और संवेदनशीलता की समस्या होती है।