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रोजाना कॉफी पीने के 11 कारण
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Re: रोजाना कॉफी पीने के 11 कारण
फायदेमंद है कॉफी कॉफी बहुत फायदेमंद होती है, नियमित रूप से कॉफी पीने वालों को इसके कई स्*वास्*थ्*य लाभ मिलते हैं। इसमें पाया जाने वाला कैफीन हमारे शरीर को ऊर्जावान बनाता है। अगर आप रोज कॉफी पीते हैं तो कई प्रकार की घातक बीमारियों में भी बचाव होता है। यह त्*वचा, शरीर और दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद है। इसलिए रोज कॉफी का सेवन जरूरी करें लेकिन सीमित मात्रा में। |
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तनाव दूर करे कॉफी के सेवन से तनाव दूर होता है। सीयोल नेशनल यूनिवर्सिटी द्वारा किये गये शोध के अनुसार कॉफी में पाये जाने वाले तत्*वों के कारण तनाव दूर होता है। इस शोध में यह बात भी सामने आयी कि रात में कॉफी पीने से अच्*छी नींद आती है जिससे तनाव से बचने में आसानी होती है। |
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पार्किंसंस बीमारी से बचाये साइंस डेली में 2012 में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार जो लोग नियमित रूप से कॉफी का सेवन करते हैं उनमें पार्किंसंस बीमारी के होने की संभावना कम होती है। शोध में यह बात सामने आयी कि कैफीन के सेवन के कारण पर्किंसंस बीमारी के होने का खतरा कम होता है। |
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अस्थमा में है लाभदायक अस्*थमा जैसी सांसों की बीमारी के होने पर कॉफी का सेवन करने से फायदा होता है। क्योंकि कॉफी में पाई जाने वाली कैफीन और थियोफायलीन नाम की दवाइयां अस्थमा से ग्रस्त मरीजों को सांस ठीक से लेने में मदद करती हैं। |
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Re: रोजाना कॉफी पीने के 11 कारण
मूड अच्*छा करे तनाव और काम की अधिकता के कारण मूड बिगड़ना आम बात है। कॉफी पीकर आप अपने बिगड़े मूड को ठीक कर सकते हैं। कॉफी में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो आपके मूड को ठीक करने में मदद करते हैं। यह शरीर को ऊर्जावान भी बनाता है जिससे दोबारा काम करने की क्षमता भी बढ़ जाती है। |
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