Re: स्वाइन फ्लू जानकारी – लक्षण, कारण ...
आपके और आपके परिवार के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए हर दिन उठाए जाने वाले कदम –
आपके और आपके परिवार के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए नीचे दी गई बातों को रोज़मर्रा के जीवन में अमल में लाए ।
• अपने हाथों को बार बार साबुन और पानी से करीब २० सेकंड तक धोएं। ये कई तरह के सामान्य संक्रमणों को रोकने के लिए सबसे बढ़िया उपाय है । यदि ये उपलब्ध नहीं है, तो हाथों को धोने के लिए एक अल्कोहल युक्त सेनिटाइजर का प्रयोग किया जा सकता है।
• खांसते या छींकते समय अपने मुंह और नाक को ढंकने के लिए रूमाल या टिश्यू पेपर का प्रयोग करना चाहिए। यदि टिश्यू पेपर नहीं है, तो अपनी कोहनी को मुंह के आगे रखकर खांसना या छींकना चाहिए ।
• अपनी आंखों, नाक और मुंह को मत छुईए, क्योंकि एच-1-एन-1 वायरस इसी तरह फैलता है !
• यदि संभव हो, तो जिन लोगों को फ्लु की बीमारी हो, उनसे दूरी बनाकर रहें, रोगी व्यक्ति से करीब ६ फीट की दूरी बनाए रखें ।
• दरवाजों के हैंडल, रिमोट कंट्रोल, हैण्ड रैल्स, कम्प्युटर का कीबोर्ड जैसी चीजों के बाह्य भागों को साफ रखना चाहिए।
• भीड़भाड़ वाली जगह पर जाने से बचें, क्योंकि वहां पर एच-१-एन-१ वायरस का खतरा और अधिक बढ़ जाता है ।
• आप अपने स्वास्थ्य का निरीक्षण करते रहें, साथ ही फ्लू के लक्षण पर भी नज़र रखें। और यह भी जाने कि आप कैसा महसूस कर रहे हो।
• फ्लू जैसी बीमारी से पीड़ित परिवार के किसी भी सदस्य की देखभाल के लिए घर में एक अलग ही कमरे की व्यवस्था करें । और यदि संभव हो तो बीमार पारिवारिक सदस्य की देखभाल के लिए किसी अन्य व्यक्ति को रखें ।
यदि आपमें फ्लू जैसे बीमारी के लक्षण दिखाई दे रहे हों, (जैसे कि बुखार, कफ, ठण्ड, या उल्टी जैसे लक्षण...
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मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !!
दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!
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