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नाश्ता न करने से

नाश्ता दिन भर का सबसे जरूरी भोजन है। पूरी रात सोने के बाद शरीर के लिये कुछ खाना आवश्यक हो जाता है। लेकिन कुछ भी न खाने से पूरी शरीर की उपापचय की प्रक्रिया चरमरा जाती है।