Re: मधुमेह
भुना बादाम
इसको खाने से तुरंत एनर्जी मिलती है क्*योंकि इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है। साथ ही इसमें विटामिन ई भी होता है। आपको दिन में लगभग 6 से 8 बादाम खाने चाहिये।
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मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !!
दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!
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