Re: मसाज थेरेपी से रोगों का इलाज
वृत्ताकार स्ट्रोकिंग (सर्कल स्ट्रोकिंग)
वृत्ताकार स्ट्रोकिंग क्रिया में शरीर पर दोनों हाथ एक-दूसरे से 15 सेंटीमीटर की दूरी पर रखें और गोलाई में घुमाते हुए मालिश करें। ऊपर के हाथ से अर्द्धवृत्ताकार मालिश करें, जबकि निचले हाथ से ऊपर तथा रीढ की ओर `प्रेसยด करें। इस प्रकार ऊपरी हाथ से दोबारा स्ट्रोकिंग करने से पहले पहला हाथ वृत्ताकार आकार में घूम चुका होगा, जबकि दूसरा हाथ अर्द्ध वृत्ताकार रुप में ही घूमेगा।
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'' हम हम हैं तो क्या हम हैं '' तुम तुम हो तो क्या तुम हो '
आपका दोस्त पंकज
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