दही नियमित रूप से दही का सेवन कोलन को स्*वस्*थ रखने का अच्*छा उपाय है। दही आपके शरीर को समर्थक जैविक और अच्*छे बैक्*टीरिया देता है और बुरे बैक्*टीरिया से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। दही में मौजूद उच्*च मात्रा में कैल्शियम कोलन की कोशिकाओं का विकास करता है।