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Originally Posted by jitendragarg
मुझे पिछले कुछ दिन से सोने के बाद भी थकान महसूस होती है! क्या ऐसा किसी बिमारी की वजह से है?
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जीतेन्द्र जी
आपके अवतार में आपके बैठने की स्थिति देखते हुए मैं यह कहना चाहता हूँ कि आपको अपने बैठने की स्थिति भी सुधारनी चाहिए.
कंप्यूटर हमारे तन के एकदम सामने होना चाहिए ना कि साइड में, आँखे अधिक से अधिक १० डिग्री के कोण पर झुकी हों इसी तरह गर्दन भी ....अन्यथा शरीर में जकडन बनी रहती है. यह जकडन समय के साथ साथ लगभग स्थाई हो जाती है. निद्रा के बाद भी हमें फ्रेशनेस महसूस नहीं होती है.
कुर्सी पर बैठें तो सीधे बैठें, झुकी हुई स्थिति शरीर पर गलत प्रभाव डालती है.
कंप्यूटर पर लगातार काम करने वालों के लिए मैंने एक बार डॉक्टर से बात की थी उन्होंने ये स्थितियां स्पष्ट की थी. कुछ ऐसी बीमारियाँ जिन्हें हम समझ नहीं पाते हैं और कोई ख़ास नुक्सान तो नहीं करती लेकिन परेशान करती हैं वो कंप्यूटर पर कार्य करने से हो सकती हैं. जिन्हें सही स्थिति में बैठने से सही किया जा सकता है.