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Marisha · 07-07-2017, 03:09 PM

भारत मैं एक और समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही हैं, वो हैं मोटापा, हम दुनियां मैं तीसरे नंबर पर आते है, खास तौर से आजकल की जीवनचर्या, ख़राब खानपान के कारन हमारे युवा मोटापे का शिकार हो रहें हैं. और ऊपर से येह फब और व्हाट्सप्प जो खेलने की जगह बच्चे इसमें घुसे रहते हैं. हमें अपने आसपास के लोगो को जागरूक करना होगा, नहीं तो उनकी आगे की जिंदगी मैं सिर्फ बीमारिया और दवाइयां ही रह जाएँगी.

हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर खाना, योग/व्यायाम , जीवनचर्या मैं परिवर्तन, पर मोटे लोगो को सही तरीका नहीं मिल पाता, मोटापा कम करने के लिए वे खाना पीना छोड़ देते हैं जिससे वे और बीमार हो जाते हैं. ये सही तरीका नहीं हैं. मैं भी अपना मोटापा कम करने की कोशिश कर रही हु और सीमा जी से मुझे काफी मदद मिल रहीं हैं, इन्होने अपने २३ किलो वजन घटाया हैं वह भी घर में रहकर, इन्होने अपने ब्लॉग पर सब कुछ लिखा ह.......

वैसे मैंने अब योग शुरू किया हैं, जिससे मैं अपने आप मैं थोड़ा फिट महसूस कर रही हूँ. योग भारत के पूर्वजो ने बनाया पर हमसे ज्यादा फायदा तो बाहर वाले उठा रहे हैं. योग करिये और खुद को अपने परिवार को और पुरे देश को बेहतर बनाइये.

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07-07-2017, 03:09 PM	#4
Marisha Member Join Date: Dec 2016 Posts: 27 Rep Power: 0	Re: युवा शक्ति के लिए सेहत के नुस्खे भारत मैं एक और समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही हैं, वो हैं मोटापा, हम दुनियां मैं तीसरे नंबर पर आते है, खास तौर से आजकल की जीवनचर्या, ख़राब खानपान के कारन हमारे युवा मोटापे का शिकार हो रहें हैं. और ऊपर से येह फब और व्हाट्सप्प जो खेलने की जगह बच्चे इसमें घुसे रहते हैं. हमें अपने आसपास के लोगो को जागरूक करना होगा, नहीं तो उनकी आगे की जिंदगी मैं सिर्फ बीमारिया और दवाइयां ही रह जाएँगी. हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर खाना, योग/व्यायाम , जीवनचर्या मैं परिवर्तन, पर मोटे लोगो को सही तरीका नहीं मिल पाता, मोटापा कम करने के लिए वे खाना पीना छोड़ देते हैं जिससे वे और बीमार हो जाते हैं. ये सही तरीका नहीं हैं. मैं भी अपना मोटापा कम करने की कोशिश कर रही हु और सीमा जी से मुझे काफी मदद मिल रहीं हैं, इन्होने अपने २३ किलो वजन घटाया हैं वह भी घर में रहकर, इन्होने अपने ब्लॉग पर सब कुछ लिखा ह....... वैसे मैंने अब योग शुरू किया हैं, जिससे मैं अपने आप मैं थोड़ा फिट महसूस कर रही हूँ. योग भारत के पूर्वजो ने बनाया पर हमसे ज्यादा फायदा तो बाहर वाले उठा रहे हैं. योग करिये और खुद को अपने परिवार को और पुरे देश को बेहतर बनाइये. edit note no outside links allowed Last edited by rajnish manga; 04-08-2017 at 10:39 AM.