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हार्ट अटैक से खुद को बचाएं
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29-09-2015, 11:38 AM
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soni pushpa
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Re: हार्ट अटैक से खुद को बचाएं
भोजन में रेशे और एंटी ऑक्सीडेंट्स-
भोजन में अधिक सलाद, सब्जियों तथा फलों का प्रयोग करें। ये आपके भोजन में रेशे और एंटी ऑक्सीडेंट्स के स्रोत हैं और एचडीएल या गुड कोलेस्ट्रोल को बढ़ाने में सहायक होते हैं।
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