[anoop]

देश में करीब ५ करोड़ से ज्यादा लोग इससे ग्रस्त हैं। अगर यह नियंत्रण में न रहा तो कई बिमारियों का कारण बन जाता है, जैसे - हार्ट अटैक, किडनी और दिमाग संबंधी रोग, ग्लुकोमा, यहाँ तक की चमड़ी का फ़टना भी।
जीवन-शैली में बदलाव की बात सभी कहते हैं, पर क्या यह आज-कल जिस तरह के काम-धन्धे में हम लगे रहते हैं, क्या यह संभव हो सकता है, आदर्श रूप में? वैसे जिन बड़े बदलावों की बाअत की जाती है, वे हैं -