Re: हार्ट अटैक से खुद को बचाएं
4. हमेशा ही रक्त दबाव को 120/80 एमएमएचजी के आसपास रखें-
बढ़ा हुआ रक्त दबाव विशेष रूप से 130/ 90 से ऊपर आपके ब्लोकेज (अवरोध) को दुगनी रफ्तार से बढ़ाएगा। तनाव में कमी, ध्यान, नमक में कमी तथा यहां तक कि हल्की दवाएं लेकर भी रक्त दबाव को कम करना चाहिए।
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