12-08-2013, 08:14 PM | #1 |
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हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय
2) उच्च रक्तचाप का एक प्रमुख कारण होता है रक्त का गाढा होना। रक्त गाढा होने से उसका प्रवाह धीमा हो जाता है। इससे धमनियों और शिराओं में दवाब बढ जाता है। लहसुन ब्लड प्रेशर ठीक करने में बहुत मददगार घरेलू उपाय है। यह रक्त का थक्का नहीं जमने देती है। धमनी की कठोरता में लाभदायक है। रक्त में ज्यादा कोलेस्ट्ररोल होने की स्थिति का समाधान करती है। 3) एक बडा चम्मच आंवले का रस और इतना ही शहद मिलाकर सुबह-शाम लेने से हाई ब्लड प्रेशर में लाभ होता है। 4) जब ब्लड प्रेशर बढा हुआ हो तो आधा गिलास मामूली गर्म पानी में काली मिर्च पाउडर एक चम्मच घोलकर 2-2 घंटे के फ़ासले से पीते रहें। ब्लड प्रेशर सही करने का बढिया उपचार है। 5) तरबूज के बीज की गिरि तथा खसखस अलग-अलग पीसकर बराबर मात्रा में मिलाकर रख लें। एक चम्मच मात्रा में प्रतिदिन खाली पेट पानी के साथ लें। 6) बढे हुए ब्लड प्रेशर को जल्दी कंट्रोल करने के लिये आधा गिलास पानी में आधा नींबू निचोड़कर 2-2 घंटे के अंतर से पीते रहें। हितकारी उपचार है। 7) पांच तुलसी के पत्ते तथा दो नीम की पत्तियों को पीसकर 20 ग्राम पानी में घोलकर खाली पेट सुबह पिएं। 15 दिन में लाभ नजर आने लगेगा। हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों के लिए पपीता भी बहुत लाभ करता है, इसे प्रतिदिन खाली पेट चबा-चबाकर खाएं। 9) नंगे पैर हरी घास पर 10-15 मिनट चलें। रोजाना चलने से ब्लड प्रेशर नार्मल हो जाता है। 10) सौंफ़, जीरा, शक्*कर तीनों बराबर मात्रा में लेकर पाउडर बना लें। एक गिलास पानी में एक चम्मच मिश्रण घोलकर सुबह-शाम पीते रहें। पालक और गाजर का रस मिलाकर एक गिलास रस सुबह-शाम पीयें, लाभ होगा। 12) करेला और सहजन की फ़ली उच्च रक्त चाप-रोगी के लिये परम हितकारी हैं। 13) गेहूं व चने के आटे को बराबर मात्रा में लेकर बनाई गई रोटी खूब चबा-चबाकर खाएं, आटे से चोकर न निकालें। 14) ब्राउन चावल उपयोग में लाए। इसमें नमक, कोलेस्टरोल और चर्बी नाम मात्र की होती है। यह उच्च रक्त चाप रोगी के लिये बहुत ही लाभदायक भोजन है। 15) प्याज और लहसुन की तरह अदरक भी काफी फायदेमंद होता है। बुरा कोलेस्ट्रोल धमनियों की दीवारों पर प्लेक यानी कि कैल्*शियम युक्त मैल पैदा करता है जिससे रक्त के प्रवाह में अवरोध खड़ा हो जाता है और नतीजा उच्च रक्तचाप के रूप में सामने आता है। अदरक में बहुत हीं ताकतवर एंटीओक्सीडेट्स होते हैं जो कि बुरे कोलेस्ट्रोल को नीचे लाने में काफी असरदार होते हैं। अदरक से आपके रक्तसंचार में भी सुधार होता है, धमनियों के आसपास की मांसपेशियों को भी आराम मिलता है जिससे कि उच्च रक्तचाप नीचे आ जाता है। 16) तीन ग्राम मेथीदाना पावडर सुबह-शाम पानी के साथ लें। इसे पंद्रह दिनों तक लेने से लाभ मालूम होता है।
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13-08-2013, 08:19 PM | #2 |
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Re: हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय
अतिउत्तम.......................................... ...............
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13-08-2013, 08:21 PM | #3 |
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Re: हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय
हाई ब्लड प्रेशर एक सामान्य बीमारी जो असाध्य मानी जाती है,
इसका एक बहुत साधारण उपाय है: छोटी इलायची (जिसे हम अक्सर पान अथवा खाने के बाद का स्वाद बढ़ने के लिए मुह में रखते हैं) ५० ग्राम लें, इमाम दस्ते में छिलके सहित कूट कूट कर पाउडर बना लें, अब इसको किसी साफ़ सूखी डिब्बी में भर लें, नित्य सुबह शौचादि से निवृत्त होकर खाली पेट एक चुटकी पाउडर को मुह में डालिए और एक कप पानी पी लीजिये. इसे लेने के एक घंटे बाद तक और कुछ खाना पीना नहीं है, उसके बाद अपना नित्य कर्म कर सकते हैं. कुछ ही दिनों में हाई ब्लड प्रेशर सामान्य हो जायेगा, यह पाउडर इसी प्रकार से प्रयोग करते हुए खत्म करना है. लो ब्लड प्रेशर के लिए बड़ी इलायची (जिसे किराने वाले डोडा के नाम से जानते हैं और गरम मसाले में डाली जाती है) को इसी प्रकार से कूट कर पाउडर बना लें और उपरोक्त पहली प्रविष्टि में बताये अनुसार एक चुटकी पाउडर को एक कप पानी से पीना है. इसके एक घंटे बाद तक कुछ खाना पीना नहीं है. फिर दिन के सामान्य कार्य कर सकते हैं.
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16-08-2013, 07:50 AM | #4 | |
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Re: हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय
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16-08-2013, 06:22 PM | #5 |
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Re: हाई ब्लड प्रेशर के लिए घरेलू उपाय
यह निस्खा गुरु कृपा से मुझे प्राप्त हुआ,यह मेरा अनेकों बार अजमाया हुआ नुस्खा है,
शतप्रतिशत कार्य करता है........................................... .....
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