17-10-2012, 11:56 PM | #1101 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
नई दिल्ली। यह सच है कि कई बीमारियों से बचाव और अच्छी सेहत के लिए व्यायाम जरूरी है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि व्यायाम को लेकर कई तरह की भ्रांतियां भी हैं जिनका दूर होना भी आवश्यक है। राजधानी के द्वारका इलाके में एक जिम का संचालन कर रहे फिटनेस ट्रेनर शाजी सैमसन का कहना है कि यह धारणा बिल्कुल सही नहीं है कि दुबले-पतले लोगों को व्यायाम करने की जरूरत नहीं है। दुबले-पतले कई लोगों के शरीर में सामान्य व्यक्ति के शरीर की तुलना में अधिक वसीय ऊतक होते हैं और अगर वे व्यायाम न करें तो उन्हें आॅस्टियोपोरोसिस तथा मधुमेह जैसी बीमारियां हो सकती हैं। उन्होंने कहा कि कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को भी दुरुस्त रखने के लिए व्यायाम जरूरी है वरना कोलेस्ट्रॉल का जमाव धमनी की दीवारें मोटी कर सकता है और दुबले-पतले लोगों के लिए जानलेवा स्थिति आ सकती है। फिजियोथैरेपिस्ट पी. पी. सिंह ने कहा कि पर्याप्त प्रशिक्षण के बिना बहुत ज्यादा व्यायाम करना भी नुकसानदेह हो सकता है क्योंकि इसके नकारात्मक परिणाम होते हैं। ऐसा करने से मांसपेशियों में समस्या हो सकती है, दिल सम्बंधी परेशानी हो सकती है, चयापचय की दर धीमी हो सकती है और प्रतिरोधक क्षमता भी घट सकती है। शाजी ने कहा कि कई लोग शरीर के किसी खास हिस्से का वजन कम करने के लिए एक ही व्यायाम कई बार करते हैं, लेकिन यह केवल एक वहम है क्योंकि व्यायाम के जरिए शरीर के किसी खास भाग का वजन कम नहीं किया जा सकता। सच तो यह है कि एक ही व्यायाम कई बार करने से अधिक मात्रा में कैलोरी खर्च नहीं होती, बल्कि इससे शरीर के उस खास भाग की मांसपेशियों पर दबाव बनने लगता है और उन्हें नुकसान भी हो सकता है। एम्स की आहार विशेषज्ञ अनुजा अग्रवाल का कहना है कि कुछ लोगों को लगता है कि केवल एरोबिक व्यायाम करने से ही वजन घटता है जबकि यह सच नहीं है। वजन कम करने के लिए आहार विशेषज्ञ और जिम के ट्रेनर कम कैलोरी वाले आहार की सलाह देते हैं। इसके साथ व्यायाम जरूरी है, चाहे वह एरोबिक ही क्यों न हो। समुचित आहार यह सुनिश्चित करता है कि हमारे शरीर की जरूरत के अनुसार कैलोरी उसे मिले, ताकि वह सामान्य कामकाज कर सके। एरोबिक शरीर के वसीय ऊतकों को खत्म करता है। सिंह ने कहा कि व्यायाम नियमित रूप से किया जाना चाहिए और धीरे-धीरे इसकी अवधि भी बढ़ानी चाहिए। तब ही इसका असर नजर आता है। मात्र 15 मिनट में व्यायाम के परिणाम नहीं मिलते। यह सही नहीं है कि व्यायाम बंद कर देने से मांसपेशियां फूल जाती हैं। मांसपेशियां और वसा दोनों बिल्कुल अलग-अलग होते हैं। वसीय ऊतक लगातार विकसित होते हैं। उनका सम्बंध खान-पान से होता है। व्यायाम से इन्हें कम किया जाता है। व्यायाम न करने पर कैलोरी का बनना कैसे रोका जा सकेगा। खान-पान की आदत बदले बिना शरीर का वजन कम नहीं होगा।
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17-10-2012, 11:56 PM | #1102 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
वृद्धों में डिमेंशिया का खतरा बढा देते हैं अधिक शक्कर और कार्बोहाइड्रेट
वाशिंगटन। एक नए अध्ययन में कहा गया है कि कार्बोहाइड्रेट और शक्कर की प्रचुरता वाला आहार लेने वाले वृद्ध लोगों में डिमेंशिया (एक तरह की मानसिक बीमारी) होने का खतरा चार गुना तक अधिक होता है। मायो क्लिनिक के अनुसंधानकर्ताओं ने पाया है कि कारबोहाइड्रेट के मुकाबले प्रोटीन एवं वसा युक्त आहार लेने वाले 70 से अधिक उम्र के लोगों में इस बीमारी की संभावना कम होती है। इस अनुसंधान के परिणामों को ‘जर्नल आॅफ अलजाइमर्स डिजीज’ नाम की पत्रिका में प्रकाशित किया गया है। अनुसंधान के अगुवा रोजबड रॉबर्ट्स ने कहा कि हमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा की संतुलित मात्रा वाला आहार खाना चाहिए।
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17-10-2012, 11:56 PM | #1103 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
जले से हुए दर्द में राहत दिलाएगी नई दवा
वाशिंगटन। शोधकर्ताओं ने एक ऐसी गोली का विकास किया है जो गर्म खाने और तरल पदार्थ के लेने से हो रही जलन में तुरंत राहत दिलायेगी । जेसन मैककोनविले के नेतृत्व में आस्टिन स्थित टेक्सास विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने नियंत्रित बेनजोकाइन और उपचारात्मक पालीमर के लिये इस दवा का डिजाइन बनाया है । बेनजोकाइन का आमतौर पर दांतों के उत्पादों में जल्दी से दर्द में राहत दिलाने वाले के रूप में किया जाता है । इस दवा को सीधे जीभ या मुंह के उपरी हिस्से में इस्तेमाल किया जा सकता है । यह जले हुये स्थान पर चिपक जाता है और इससे रोजमर्रा का कार्य प्रभावित नहीं होता ।
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17-10-2012, 11:57 PM | #1104 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
एचआईवी से बचा सकता है गाय का दूध
मेलबर्न। एक नये अध्ययन में दावा किया गया है कि गाय के दूध को आसानी से एक ऐसी क्रीम में बदला जा सकता है जो मानव को एचआईवी से बचा सकता है । मेलबर्न विश्वविद्यालय के प्रमुख वैज्ञानिक मारिट क्रामस्की ने पाया कि जब गर्भवती गायों को एचआईवी प्रोटीन का इंजेक्शन दिया गया तो उसने उच्च स्तर की रोग प्रतिरोधक क्षमता वाला दूध दिया जो नवजात बछड़े को बीमारी से बचाता है। इस गाय द्वारा बछड़े को जन्म दिये जाने के बाद पहली बार दिये गये दूध को कोलोस्ट्रम कहा गया । हेराल्ड सन की रिपोर्ट के मुताबिक शोधकर्ताओं की योजना इस दूध को क्रीम में बदलने से पहले उसके प्रभाव और सुरक्षा का परीक्षण करना है । यह क्रीम महिलाओं को पुरूषों पर विश्वास किये बिना यौन संबंध बनाने के दौरान विषाणुओं से बचा सकती है ।
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17-10-2012, 11:58 PM | #1105 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
किशोरावस्था में संतान के यौन आचरण का संबंध पिता से
न्यूयार्क। पिता जरा ध्यान दें ... आपका अपनी संतान का लालन पालन करने का तरीका किशोरावस्था में उनके यौन आचरण पर असर डाल सकता है। यह दावा न्यूयार्क यूनिवर्सिटी सिल्वर स्कूल के प्रो विन्सेन्ट गिलामो रोमोज ने एक अध्ययन में किया है। अध्ययन में बताया गया है कि किशोरावस्था में यौन आचरण पर लालन पालन का प्रभाव पड़ सकता है। किशोरों के खतरनाक यौन आचरण पर अभिभावकों के प्रभाव संबंधी ज्यादातर अध्ययन में पिता की भूमिका उपेक्षित कर दी जाती है। लेकिन यह बात सर्वविदित है कि किशोरों के यौन स्वास्थ्य और प्रजनन क्षमता आदि का पालन पोषण से गहरा संबंध होता है। ज्यादातर ऐसे अध्ययन मां को केंद्रित कर किए गए। नए अध्ययन में पाया गया है कि अगर पिता संतान का पालन पोषण अच्छी तरह करे तो इससे संतान की किशोरावस्था में न केवल उसका यौन आचरण प्रभावित होता है बल्कि उसका स्वास्थ्य भी बेहतर रहता है। अध्ययन के नतीजे ‘पीडियाट्रिक्स’ जर्नल में प्रकाशित हुए हैं।
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18-10-2012, 12:17 AM | #1106 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
रचनात्मकता का मानसिक बीमारी से सम्बंध
लंदन। लेखकों को इस बात पर विशेष रूप से गौर करना चाहिए, क्योंकि एक नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि रचनात्मक पेशे से जुड़े लोगों को आम जनता की तुलना में मानसिक बीमारियों का अधिक इलाज कराना पड़ता है। इससे लेखन और सिजोफ्रेनिया के बीच सम्बंध का खुलासा हुआ है। स्वीडन के कारोलिन्स्का इंस्टीट्यूट के शोधकर्ताओं ने बड़े पैमाने पर दस लाख 20 हजार मरीजों और उनके रिश्तेदारों पर किए गए अध्ययन के बाद यह नतीजा निकाला है। अध्ययन के नतीजों से पता चला है कि कई मानसिक बीमारियां जैसे बायपोलर डिस्आर्डर उन लोगों के पूरे समूह में अधिक फैली हुई है जो कलात्मक या वैज्ञानिक पेशे से ताल्लुक रखते हैं। इनमें नृत्यांगनाएं, शोधकर्ता, फोटोग्राफर और लेखक शामिल हैं। इसमें पाया गया है कि लेखकों को सिजोफ्रेनिया, अवसाद, बेचैनी तथा सब्सटेंस अब्यूज की बीमारी अधिक होती है और सामान्य लोगों के मुकाबले लेखकों के आत्महत्या करने की आशंका 50 फीसदी ज्यादा रहती है। इसके साथ ही शोधकर्ताओं ने यह भी गौर किया कि सिजोफ्रेनिया, बायपोलर डिस्आर्डर, एनोरेक्सिया नर्वोसा और कुछ हद तक आटिज्म से पीड़ित मरीजों के करीबी रिश्तेदारों में रचनात्मक पेशे से जुड़े लोग अधिक होते हैं। डिपार्टमेंट आफ मेडिकल एपिडिमोलोजी एंड बायोस्टेटिस्टिक्स के कंसल्टेंट सिमोन क्यागा ने बताया कि इस अध्ययन से मानसिक बीमारियों के प्रति अवधारणा को नए सिरे से समझने में मदद मिल सकती है।
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18-10-2012, 12:48 AM | #1107 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
वैज्ञानिकों ने खोजी रक्त-नलिकाओं का निर्माण करने वाली स्टेम कोशिकाएं
लंदन। वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि उन्होंने ऐसे स्टेम सेल खोजे हैं जो रक्त नलिकाओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती हैं। इस खोज से कैंसर समेत अन्य कई गंभीर बीमारियों के इलाज में संभव है। फिनलैंड के हेल्सिंकी विश्वविद्यालय के अनुसंधानकर्ता इन स्टेम सेल्स को अलग कर उनका उत्पादन करने की विधि सीख रहे हैं। यह कोशिकाएं रक्त नलिकाओं के दीवारों में पायी जाती हैं। नई रक्त नलिकाओं के निर्माण को वहिकाजनन के नाम से जाना जाता है। वयस्कों में इस प्रक्रिया की आवश्यकता क्षतिग्रस्त उतकों और अंगों को ठीक करने में पड़ती है। दुर्भाग्य की बात यह है कि जानलेवा ट्यूमर भी नयी रक्त नलिकाएं बनाने में सक्षम हैं । वह इनका निर्माण अतिरिक्त आॅक्सीजन और पोषक पाने के लिए करते हैं। दूसरे शब्दों में कहें तो यह बीमारियोंं के इलाज में दो तरह से मदद कर सकता है ... पहला जरूरत होने पर वहिकाजनन की प्रक्रिया को शुरू करके और दूसरा ... इस प्रक्रिया को शुरू होने से रोक कर। नई रक्त नलिकाओं के निर्माण को रोकने वाली दवाएं पहले से ही बाजार में हैं, लेकिन उन्हें ज्यादा प्रभावी और लंबे समय तक प्रभावी बनाए रखने की जरूरत है। इस अध्ययन के परिणाम ‘पीएलओएस बायोलॉजी’ में प्रकाशित हुए हैं।
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18-10-2012, 12:49 AM | #1108 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
पैसे की भूख घटाता है व्यायाम : अध्ययन
वाशिंगटन। नए अध्ययन में दावा किया गया है कि एरोबिक व्यायाम व्यक्ति के दिमाग से पैसे की भूख को मिटा सकता है । ‘डिस्कवरी न्यूज’ की खबर के मुताबिक, जर्मनी में हुए इस अनुसंधान में एरोबिक व्यायाम का तार मस्तिष्क की पैसे की भूख से जोड़ा गया । अनुसंधानकर्ताओं ने अध्ययन में शामिल लोगों से 30 मिनट एरोबिक व्यायाम और 30 मिनट तक सामान्य स्ट्रेचिंग व्यायाम कराया । इस अध्ययन के परिणाम ‘मेडिसिन एण्ड साइंस इन स्पोर्टस एण्ड एक्सरसाइज’ में प्रकाशित हुए हैं ।
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18-10-2012, 12:51 AM | #1109 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
गुर्दे के संक्रमण के लिए ‘कोई अच्छा नहीं’ है
लंदन। अनुसंधानकर्ताओं ने करौंदा रस के स्वास्थ्य लाभों को यह कहते हुए खारिज किया है कि यह इससे मूत्राशय और गुर्दे के संक्रमण से बचाव की संभावना नहीं है। कोक्रेन लाइब्रेरी में प्रकाशित एक समीक्षा में अनुसंधानकर्ताओं ने पाया कि करौंदा के रस में यदि कोई फायदा है भी तो यह बहुत कम है तथा यह बार बार मूत्राशय में होने वाले संक्रमण में काम आ सकता है। करौंदा का इस्तेमाल दशकों से मूत्राशय में संक्रमण रोकने के लिए किया जाता है यद्यपि यह स्पष्ट नहीं है कि ये संक्रमण रोकने में कैसे मदद कर सकते हैं। एक सिद्धांत के अनुसार करौंदे में कुछ शक्कर और फ्लेवेनॉयड यौगिक पाये जाते हैं, जो बैक्टीरिया को कोशिकाओं की परत और मूत्राशय में चिपकने से रोकते हैं।
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18-10-2012, 12:53 AM | #1110 |
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Re: स्वास्थ्यवर्द्धक समाचार : नए शोध और खोजें
चांद से लायी शिला ने नीलामी में बटोरे 330000 अमेरिकी डालर
न्यूयार्क। चंद्रमा से लाये गये दो उल्कापिंडो ने यहां एक नीलामी में 330000 अमेरिकी डालर बटोरे । उल्कापिंडो की बीक्री के लिये आयोजित इस नीलामी में इनकी बोली वैसे दस लाख अमेरिकी डालर आंकी गयी थी । न्यूयार्क टाइम्स के अनुसार हेरीटेज आक्सन्स ने यह नीलामी आयोजित की। थी। शिलाओं का वजन करीब 907 गा्रम था और नीलामी में बिकने वाली यह सबसे मूल्यवान वस्तु थी। इनके अलावा सौर मंडल के आसपास की 125 अन्य वस्तुयें नीलामी में रखी गयी थीं। बाद में शिलाओं को सौदेबाजी पर बेचा गया क्योंकि पहले इसका अनुमान नीलामीकर्ताओं ने 340000 डालर आंकी थी। आयोजकों के अनुसार चांद की शिलायें जनता को उपलब्ध करायी अब तक की सबसे बड़ी चौथी शिलायें थीं। अन्य नीलाम हुई आकर्षक वस्तुओं में ‘पीकस्किल मेटेओराइट’ था जो 1992 में वैस्टचेस्टर में गिरा था। वह 16250 डालर में नीलाम हुआ । इसी तरह चांद से लाया गया एक छोटा सा टुकडा 9375 डालर में नीलाम हुआ। इसे पिछले साल वाशिंगटन के कैनेडी सेण्टर में संगीतकार हेरबी हेनकाक ने अपने कार्यक्रम के दौरान अपनी जेब में रखा था।
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