मधुमेह - Page 2

bindujain · 05-08-2013, 07:14 AM

मधुमेह रोगी भूल कर भी ना खाएं ये सब्*जियां

एक बार जब आप मधुमेह से पीडित हो जाते हैं, तब आपको बहुत सोंच समझ कर अपना आहार चुनना होता है। आप पहले जो कुछ भी खाते थे, अब उस पर बंदिशे लग गई होती हैं। कई लोगों को यह गलत फहमी होती है कि सब्*जियां हमेशा से ही स्*वास्*थ्*य के लिये अच्*छी होती हैं, इसलिये आप आंख मूंद कर कोई भी सब्*जी खा सकते हैं।

सब्*जियां खाने के मामले में भी मधुमेह रोगियों को बहुत सावधान रहना चाहिये। उदाहरण के तौर पर अगर हम सूरन या आलू की बात करें तो वह मीठी होने के साथ साथ स्*टार्च युक्*त भी होती हैं। यहां पर कुछ ऐसी सब्*जियां दी हुई हैं जिसे मधुमेह रोगियों को बिल्*कुल भी नहीं खानी चाहिये। आइये जानते हैं उनके बारे में

bindujain · 05-08-2013, 07:15 AM

आलू

आलू मीठे होते हैं और उनमें काफी स्*टार्च पाया जाता है। इसलिये आपको जितना हो सके आलू खाने से बचना चाहिये

bindujain · 05-08-2013, 07:16 AM

सूरन

यह स्*टार्च युक्*त सब्*जी होती है जो कि जमीन के अंदर उगाई जाती है। यह भी आलू की ही तरह खतरनाक मानी जाती है

bindujain · 05-08-2013, 07:17 AM

बींस

बींस मीठी तो नहीं होती लेकिन स्*टार्च उनमें ज्*यादा रहता है। आपको बींस खाना बंद नहीं करना चाहिये लेकिन अगर इसे खाना है तो या तो इसे उबाल कर खाएं या फिर बेक कर के खाएं

R

bindujain · 05-08-2013, 07:18 AM

चुकन्*दर

चुकन्*दर जमीन के नीचे से अपनी मिठास लेता है। अगर आपको चुकन्*दर खाना ही है तो इसे हफ्ते में एक बार खाएं

bindujain · 05-08-2013, 07:19 AM

कद्दू

यह सर्दियों में खाया जाने वाली सब्*जी है जो कि स्*वाद में मीठी भी होती है और मधुमेह रोगियों के लिये बिल्*कुल भी अच्*छी नहीं होती

bindujain · 05-08-2013, 07:20 AM

टमाटर

इसमे भले ही स्*ट्रिक एसिड होता है लेकिन यह खाने में मीठा भी होता है। अच्*छा होगा कि आप कच्*चा टमाटर खाने से बचें। खाना पकाते समय भी टमाटर डालने से बचें

bindujain · 05-08-2013, 07:21 AM

कार्न

इसका नाम स्*वीट कार्न है इसलिये आप खुद ही जान सकते हैं कि यह मीठा होता है। इसमे बहुत सारा स्*टार्च पाया जाता है इसलिये इसका खाने से बचें

bindujain · 05-08-2013, 07:22 AM

शकरकंद

इसमें आलू के मुकाबले बहुत सारा स्*टार्च होता है। नहीं तो इनमे बहुत सारा पोषण होता है।

bindujain · 05-08-2013, 07:23 AM

मधुमेह रोगी ऐसे करें फुट केयर

जब आप मधुमेह के गिरफ्त मे होते हैं तब आपको अपनी स्*पेशल केयर करने की आवश्*यकता होती है। मधुमेह होने पर अगर आपके शरीर में चोट या कहीं घाव लग जाए तो यह जल्*दी से नहीं भरेगा। चाहे कोई भी छोटी सी खरोंच क्*यों ना हो, वह धीरे-धीरे बडे़ घाव में बदल जाएगी और उसमें संक्रमण के लक्षण साफ-साफ दिखाई देने लग जाएगें।

मधुमेह रोगियों को अपने पांव का खास ख्*याल रखना चाहिये नहीं तो बहुत परेशानी हो जाती है। आम तौर पर मधुमेह के मरीजों में यह समस्या इतनी अधिक बढ़ जाती है कि उनका पैर काटने का खतरा 60 फीसदी बढ़ जाता है।

अगर आपको भी मधुमेह है तो कोशिश करें कि आपके पैर हमेशा साफ होने चाहिये और ऐसे जूते पहने जिनसे कोई परेशानी न हो नहीं तो अगर छाले पड़ गए तो वह जल्*दी ठीक नहीं होगें। आइये जानते हैं कि मधुमेह रोगियों को अपने पैरों की कैसे देखभाल रखनी चाहिये।

05-08-2013, 07:14 AM	#11
bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह *मधुमेह रोगी भूल कर भी ना खाएं ये सब्जियां** एक बार जब आप मधुमेह से पीडित हो जाते हैं, तब आपको बहुत सोंच समझ कर अपना आहार चुनना होता है। आप पहले जो कुछ भी खाते थे, अब उस पर बंदिशे लग गई होती हैं। कई लोगों को यह गलत फहमी होती है कि सब्जियां हमेशा से ही स्वास्थ्य के लिये अच्छी होती हैं, इसलिये आप आंख मूंद कर कोई भी सब्जी खा सकते हैं। सब्जियां खाने के मामले में भी मधुमेह रोगियों को बहुत सावधान रहना चाहिये। उदाहरण के तौर पर अगर हम सूरन या आलू की बात करें तो वह मीठी होने के साथ साथ स्टार्च युक्त भी होती हैं। यहां पर कुछ ऐसी सब्जियां दी हुई हैं जिसे मधुमेह रोगियों को बिल्*कुल भी नहीं खानी चाहिये। आइये जानते हैं उनके बारे में __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

05-08-2013, 07:15 AM	#12
bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह आलू आलू मीठे होते हैं और उनमें काफी स्*टार्च पाया जाता है। इसलिये आपको जितना हो सके आलू खाने से बचना चाहिये __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

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bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह सूरन यह स्टार्च युक्त सब्*जी होती है जो कि जमीन के अंदर उगाई जाती है। यह भी आलू की ही तरह खतरनाक मानी जाती है __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

05-08-2013, 07:17 AM	#14
bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह बींस बींस मीठी तो नहीं होती लेकिन स्टार्च उनमें ज्यादा रहता है। आपको बींस खाना बंद नहीं करना चाहिये लेकिन अगर इसे खाना है तो या तो इसे उबाल कर खाएं या फिर बेक कर के खाएं R __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

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bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह चुकन्दर चुकन्दर जमीन के नीचे से अपनी मिठास लेता है। अगर आपको चुकन्*दर खाना ही है तो इसे हफ्ते में एक बार खाएं __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

05-08-2013, 07:19 AM	#16
bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह कद्दू यह सर्दियों में खाया जाने वाली सब्जी है जो कि स्वाद में मीठी भी होती है और मधुमेह रोगियों के लिये बिल्कुल भी अच्छी नहीं होती __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

05-08-2013, 07:20 AM	#17
bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह टमाटर इसमे भले ही स्ट्रिक एसिड होता है लेकिन यह खाने में मीठा भी होता है। अच्छा होगा कि आप कच्*चा टमाटर खाने से बचें। खाना पकाते समय भी टमाटर डालने से बचें __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

05-08-2013, 07:21 AM	#18
bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह कार्न इसका नाम स्वीट कार्न है इसलिये आप खुद ही जान सकते हैं कि यह मीठा होता है। इसमे बहुत सारा स्टार्च पाया जाता है इसलिये इसका खाने से बचें __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!

05-08-2013, 07:22 AM	#19
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05-08-2013, 07:23 AM	#20
bindujain VIP Member Join Date: Nov 2012 Location: MP INDIA Posts: 42,448 Rep Power: 144	Re: मधुमेह मधुमेह रोगी ऐसे करें फुट केयर जब आप मधुमेह के गिरफ्त मे होते हैं तब आपको अपनी स्पेशल केयर करने की आवश्यकता होती है। मधुमेह होने पर अगर आपके शरीर में चोट या कहीं घाव लग जाए तो यह जल्दी से नहीं भरेगा। चाहे कोई भी छोटी सी खरोंच क्यों ना हो, वह धीरे-धीरे बडे़ घाव में बदल जाएगी और उसमें संक्रमण के लक्षण साफ-साफ दिखाई देने लग जाएगें। मधुमेह रोगियों को अपने पांव का खास ख्याल रखना चाहिये नहीं तो बहुत परेशानी हो जाती है। आम तौर पर मधुमेह के मरीजों में यह समस्या इतनी अधिक बढ़ जाती है कि उनका पैर काटने का खतरा 60 फीसदी बढ़ जाता है। अगर आपको भी मधुमेह है तो कोशिश करें कि आपके पैर हमेशा साफ होने चाहिये और ऐसे जूते पहने जिनसे कोई परेशानी न हो नहीं तो अगर छाले पड़ गए तो वह जल्दी ठीक नहीं होगें। आइये जानते हैं कि मधुमेह रोगियों को अपने पैरों की कैसे देखभाल रखनी चाहिये। __________________ मैं क़तरा होकर भी तूफां से जंग लेता हूं ! मेरा बचना समंदर की जिम्मेदारी है !! दुआ करो कि सलामत रहे मेरी हिम्मत ! यह एक चिराग कई आंधियों पर भारी है !!