30-09-2011, 07:19 AM | #16 |
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Re: सब्जियों और फलों के गुण
रोज एक सेब खाइए, दिल की बीमारियों को दूर भगाइए। सेब खाने से शरीर में खून की मात्रा के साथ साथ हीमोग्लोबिन का स्तर भी बढ़ता है। अगर रोजाना खाने में सेब को शामिल किया जाए तो शराब पीने की आदत से भी छुटकारा मिल सकता है। यदि आपको कब्ज की शिकायत है तो कच्चा सेब खाइए। उच्च रक्तचाप यानि हाई ब्लड प्रेशर और पथरी में भी सेब फायदेमंद है। प्रतिदिन सेब खाने वालों में कैंसर की संभावना भी कम हो जाती है। वैज्ञानिकों के मुताबिक सेब में जो एंटीटॉक्सिक तत्व होते हैं वे विषैले पदार्थो को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। |
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